Fit worden met het fitprogramma van Erasmus MC: Zorg voor jezelf!

Medewerkers van het Erasmus MC met een bovengemiddeld BMI kunnen deelnemen aan het cursusprogramma Op weg naar balans in voeding en beweging. Ze gaan gedurende 5 maanden de strijd aan om fitter te worden en te blijven. Om de deelnemers gemotiveerd te houden, is er in het programma een competitieve sfeer gecreëerd. De deelnemers zijn in twee teams verdeeld om onderling een vriendelijke maar uitdagende competitie op te zetten. Dit moet resulteren in extra drijfveer om te presteren, maar ook om elkaar te helpen daar waar het de teamgenoten betreft.

Zicht ontwikkelde een tool om de deelnemers te ondersteunen in hun race. De tool dient om zowel de team- als persoonlijke score bij te houden en dit visueel uit te dragen. Wekelijks vullen de deelnemers hun behaalde beweegpunten in, welke direct terug te zien zijn in het score-overzicht. Gedurende 5 maanden worden de teams meegenomen in een reis langs de 5 continenten. Ze starten in Europa en vervolgen hun weg langs Amerika, Australië, Azië en Afrika. Per continent worden twee opdrachten aan beide teams gegeven waarmee punten behaald kunnen worden. De thematische opdrachten zijn ludiek, inspirerend en leerzaam. Na elk continent is er een winnend team, dat letterlijk wordt bekroond met een kroontje!